{"id":6467,"date":"2021-08-11T19:09:42","date_gmt":"2021-08-11T19:09:42","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress-362763-2338092.cloudwaysapps.com\/mollitia-quae-mollitia-optio-non-eum\/"},"modified":"2022-06-01T02:10:57","modified_gmt":"2022-06-01T02:10:57","slug":"cuidados-com-a-visao-na-terceira-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schaefer.com.br\/cuidados-com-a-visao-na-terceira-idade\/","title":{"rendered":"Cuidados com a vis\u00e3o na terceira idade"},"content":{"rendered":"<p>Problemas com a vis\u00e3o podem ocorrer em qualquer idade, mas s\u00e3o mais comuns em\u00a0idosos. Para a maioria das condi\u00e7\u00f5es oculares, a taxa de incid\u00eancia aumenta significativamente depois dos 70 anos de idade.<\/p>\n<p>No entanto, muitas das condi\u00e7\u00f5es oculares que surgem como resultado da idade s\u00e3o consideradas normais por alguns m\u00e9dicos, embora as compensa\u00e7\u00f5es sejam poss\u00edveis.<\/p>\n<p>O envelhecimento aumenta o risco de algumas condi\u00e7\u00f5es oculares que amea\u00e7am a vis\u00e3o, e \u00e9 por isso que \u00e9 importante estar informado e fazer check-ups regulares nos olhos.<\/p>\n<p>Diabetes, hipertens\u00e3o arterial e doen\u00e7a cardiovascular aumentam o risco de doen\u00e7as oculares relacionadas \u00e0 idade. E \u00e0 medida que envelhecemos, a defici\u00eancia visual pode levar \u00e0 depress\u00e3o e ansiedade &#8211; como medo de cair &#8211; produzindo mudan\u00e7as desnecess\u00e1rias na marcha, perda de equil\u00edbrio e mobilidade restrita neste \u00a0momento da vida em que permanecer ativo \u00e9 importante para manter a sa\u00fade e a qualidade de vida.<\/p>\n<p>A boa not\u00edcia \u00e9 que manter um estilo de vida saud\u00e1vel, que inclua exerc\u00edcios regulares, boa alimenta\u00e7\u00e3o, exames regulares e vitaminas para os olhos pode ajudar a prevenir algumas doen\u00e7as oculares.<\/p>\n<h2>Sintomas considerados &#8220;normais&#8221;<\/h2>\n<h3>Olhos Secos<\/h3>\n<p>75% das pessoas com mais de 65 anos apresentam secura dos olhos devido \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de l\u00e1grimas. Os\u00a0olhos secos\u00a0tamb\u00e9m podem ser causados \u200b\u200bou agravados pelo:<\/p>\n<ul>\n<li>fumo;<\/li>\n<li>ingest\u00e3o de caf\u00e9;<\/li>\n<li>altera\u00e7\u00f5es na menopausa;<\/li>\n<li>uso de computador;<\/li>\n<li>uso excessivo de a\u00e7\u00facar;<\/li>\n<li>desidrata\u00e7\u00e3o e alergias<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tamb\u00e9m podem ser sintoma de um problema maior como diabetes ou doen\u00e7as autoimunes.<\/p>\n<p>L\u00e1grimas artificiais s\u00e3o \u00e0s vezes prescritas mas servem apenas como al\u00edvio tempor\u00e1rio e podem exacerbar o problema.<\/p>\n<h3>Presbiopia e Hipermetropia<\/h3>\n<p>A presbiopia, ou a disfun\u00e7\u00e3o do foco relacionado \u00e0 idade, \u00e9 um borr\u00e3o de vis\u00e3o de perto que dificulta o trabalho fino. Embora a hipermetropia seja causada por influ\u00eancias herdadas e ambientais na forma do globo ocular, a presbiopia se deve ao espessamento das prote\u00ednas dentro da lente, tornando o cristalino menos flex\u00edvel. \u00d3culos e\/ou cirurgia podem ser recomendados.<\/p>\n<h3>Redu\u00e7\u00e3o da pupila<\/h3>\n<p>O tamanho reduzido da pupila faz com que pessoas idosas respondam menos \u00e0s mudan\u00e7as na ilumina\u00e7\u00e3o ambiente, precisando de mais luz para leitura e prote\u00e7\u00e3o contra a luz solar intensa.<\/p>\n<h3>Perda da vis\u00e3o perif\u00e9rica<\/h3>\n<p>A perda da vis\u00e3o perif\u00e9rica pode produzir uma redu\u00e7\u00e3o de 20 a 30% no campo de vis\u00e3o no momento em que alcan\u00e7amos 70 anos.<\/p>\n<h3>Enxergar menos cores<\/h3>\n<p>A diminui\u00e7\u00e3o da vis\u00e3o das cores \u00e9 causada pelas c\u00e9lulas da retina que se tornam menos sens\u00edveis \u00e0 cor.<\/p>\n<h2>Condi\u00e7\u00f5es oculares graves<\/h2>\n<h3>Glaucoma<\/h3>\n<p>\u00c9 a maior causa de cegueira irrevers\u00edvel no mundo. No geral o aumento da\u00a0press\u00e3o intraocular\u00a0leva a um dano no nervo \u00f3ptico. Para o idoso a diminui\u00e7\u00e3o do campo visual \u00e9 um fator muito limitante e diminui drasticamente a autonomia e qualidade de vida.<\/p>\n<p>Os sintomas s\u00e3o muito poucos at\u00e9 que a vis\u00e3o diminu\u00edda seja notada. O tratamento pode ser realizado com col\u00edrios, laser ou cirurgia.<\/p>\n<h3>Degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade<\/h3>\n<p>Do tipo seca causa perda gradual da vis\u00e3o central e resulta do envelhecimento e adelga\u00e7amento dos tecidos da m\u00e1cula ou dep\u00f3sito de pigmento.\u00a0Degenera\u00e7\u00e3o macular\u00a0\u00famida surge a partir da tentativa do corpo de compensar a falta de nutrientes atrav\u00e9s da constru\u00e7\u00e3o de vasos sangu\u00edneos adicionais sob a retina, mas os novos vasos sangu\u00edneos vazam fluido que causa danos permanentes \u00e0s c\u00e9lulas da retina.<\/p>\n<h3>Retinopatia diab\u00e9tica<\/h3>\n<p>Doen\u00e7a que afeta a retina causada pelo\u00a0diabetes. A cegueira \u00e9 amplamente evit\u00e1vel se o paciente e o m\u00e9dico trabalharem juntos para o uso adequado de medicamentos, testes de a\u00e7\u00facar no sangue, dieta e estilo de vida adequados.<\/p>\n<h3>Catarata<\/h3>\n<p>A\u00a0catarat<a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20200729104126\/http:\/\/www.schaefer.com.br\/catarata.html\">a<\/a>\u00a0\u00e9 um envelhecimento da lente intraocular e leva \u00e0 vis\u00e3o emba\u00e7ada e que piora com o tempo, al\u00e9m de mais sensibilidade \u00e0 luz, como sinais de aumento da opacidade do cristalino. \u00a0Al\u00e9m disso, a catarata pode ser formada como resultado de outras cirurgias oculares ou doen\u00e7as como diabetes.<\/p>\n<p>No geral o tratamento \u00e9 cir\u00fargico.<\/p>\n<h2>Fatores importantes de estilo de vida<\/h2>\n<p>Proteja os olhos da luz ultravioleta intensa: use um chap\u00e9u com aba quando sair, use \u00f3culos de sol que protejam os olhos da radia\u00e7\u00e3o UV. \u00d3culos de sol que envolvem seus olhos s\u00e3o especialmente ben\u00e9ficos.<\/p>\n<p>Cuidados na sua ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar: por exemplo, no caso da cataratas, o a\u00e7\u00facar limita a capacidade do olho de manter a lente limpa e pode acarretar na temida Retinopatia Diab\u00e9tica, que pode levar a cegueira.<\/p>\n<p>Adote uma dieta saud\u00e1vel incluindo muitas folhas verdes, gr\u00e3os integrais, frutas e legumes. Beba \u00e1gua diariamente e abundantemente.<\/p>\n<p>N\u00e3o fume: fumar aumenta substancialmente os fatores de risco. Por exemplo, o risco de desenvolver catarata \u00e9 dobrado se voc\u00ea fuma. Para homens que fumam mais que um ma\u00e7o por dia, o risco \u00e9 205% maior, e para as mulheres, o risco \u00e9 63% maior.<\/p>\n<p>Fumo e envelhecimento n\u00e3o devem caminhar juntos. Para a degenera\u00e7\u00e3o macular, o risco \u00e9 2,5 a 3,5 vezes maior se voc\u00ea fuma. Se voc\u00ea tem mais de 80 anos e fuma, o risco de desenvolver a degenera\u00e7\u00e3o salta para 5,5 vezes.<\/p>\n<p>Fa\u00e7a exerc\u00edcios regularmente: andar a p\u00e9 \u00e9 uma das melhores coisas que voc\u00ea pode fazer. Em outras palavras, as pessoas que est\u00e3o com sobrepeso, mas que est\u00e3o fisicamente em forma &#8211; pessoas que andam e fazem outras atividades di\u00e1rias envolvendo movimento &#8211; t\u00eam uma sa\u00fade geral melhor do que aquelas que s\u00e3o magras mas sedent\u00e1rias.<\/p>\n<p>Adote essas dicas e consulte sempre seu oftalmologista.<\/p>\n<p>Deixe aqui seu coment\u00e1rio, d\u00favida ou experi\u00eancia sobre esse assunto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Problemas com a vis\u00e3o podem ocorrer em qualquer idade, mas s\u00e3o mais comuns em\u00a0idosos. Para a maioria das condi\u00e7\u00f5es oculares, a taxa de incid\u00eancia aumenta significativamente depois dos 70 anos de idade. No entanto, muitas das condi\u00e7\u00f5es oculares que surgem como resultado da idade s\u00e3o consideradas normais por alguns m\u00e9dicos, embora as compensa\u00e7\u00f5es sejam poss\u00edveis. 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